Prednosti i štete mandarina za trudnice i fetus

Trudnoća je ozbiljno razdoblje u životu žene, jer se ne mijenja samo njezina dobrobit, već i njezine prehrambene navike. Često prije isporuke želite jedan ili drugi proizvod. Mandarine tijekom trudnoće vrlo su korisne u umjerenim količinama, tako da morate saznati više o voću i njegovim učincima na tijelo.

Može li trudna mandarina

Liječnici kažu da su mandarine za trudnice korisne, ali u ograničenim količinama. Voćni sok vraća fitophtoru tijela, ima izvrstan diuretski učinak. Vanjska primjena kore se smatra pomoćnim sredstvom u borbi protiv gljivica drozda i noktiju. Mandarini su izvori vitamina i bogati su takvim korisnim tvarima:

  • antioksidansi;
  • fosfora,
  • fluor;
  • vlakna;
  • kalcij;
  • željezo;
  • magnezij.

Kao i svaki drugi proizvod, mandarine tijekom trudnoće ne smiju se konzumirati bez opreza, mjera je vrlo važna u svemu. Pristupom porođaja treba pratiti tjelesni odgovor na bilo koju poslasticu kako se ne bi nanosila šteta u obliku osipa, alergija i drugih neugodnih reakcija. Ako postoje sumnjivi simptomi, potrebno je konzultirati specijaliste.

Jesu li mandarine korisne za trudnice?

Mandarine su plodovi koji sadrže ne samo puno korisnih tvari, već i savršeno poboljšavaju žensko raspoloženje. Tijekom trudnoće, agrumi su potrebni u umjerenim količinama kako bi žensko tijelo dobilo folnu kiselinu koja joj je toliko potrebna. Ona igra važnu ulogu u formiranju fetusa u maternici. Preporuča se jesti nekoliko kriški narančastog ploda s prehladom, nadimanjem i proljevom kako bi se obnovila fitophtora. Važno je poslušati preporuke liječnika, kako bi se koristi mandarina tijekom trudnoće opipljive.

Kako mogu mandarine tijekom trudnoće

Na pitanje koliko mandarina možete jesti tijekom trudnoće, odgovor je uvijek individualan. Od drugog tromjesečja treba biti oprezniji u pripremi prehrane. Optimalan broj zrelih plodova - 2-3 komada dnevno. Ovaj iznos je poželjno podijeliti na dva načina: ujutro i navečer. Znanstvenici savjetuju da ne uklanjate bijelu mrežicu koja pokriva pulpu naranče i mandarine, jer sadrži glikozide - sastojke koji jačaju kardiovaskularni sustav.

Tijelo svake žene različito reagira na hranu, pa ga uvijek treba slušati. Potrebno je uzeti u obzir činjenicu da zlouporaba citrusa može razviti alergije, ne samo kod buduće majke, već i kod djeteta. Uz opasnost od spontanog pobačaja najbolje je potpuno napustiti ovo voće, jer sadrži mnogo vitamina C, što izaziva povećanje tonusa maternice.

Mandarini u ranoj trudnoći

U prvim tjednima čekanja na dijete trudnice često ne mogu u potpunosti jesti zbog toksikoze. Ako jedete mandarine u ranim fazama trudnoće je umjerena - dobit ćete samo zdravstvene beneficije i popuniti nedostatak vitamina. Nekoliko kriški tijekom napada toksikoze pomaže da se neko vrijeme ublaži pogoršanje. Sočne plodove mora biti pri ruci ako su mučnina i povraćanje tijekom tog razdoblja redovito poremećeni.

Mandarine tijekom kasne trudnoće

Na početku dvadeset prvog tjedna nošenja bebe, već je formirana vitalna tijela i tkiva. Mandarini u kasnoj trudnoći korisni su zbog prisutnosti kolina, što smanjuje vjerojatnost oštećenja djeteta i urođenih mana. Mame često pate od edema, a agrumi tijekom trudnoće mogu smanjiti rizik od njihovog pojavljivanja. Za edeme, kao profilaktiku, najbolje je pripremiti ukusni svježe iscijeđeni sok, koji energizira, poboljšava raspoloženje i normalizira pritisak.

Svakodnevna upotreba agruma prije porođaja, u trećem tromjesečju, a ne samo, može ponekad pridonijeti pojavi alergija, ali isključivanje iz prehrane nije vrijedno truda. Ako postoje bolesti probavnog trakta ili povećana kiselost, problemi s probavom, najbolje je isključiti agrume ili smanjiti njihovu uporabu na minimum. Mlade majke će morati dojiti, postoji mogućnost postporođajne depresije, tako da količina hranjivih tvari u tijelu treba biti uravnotežena.

Video: korištenje mandarina

Ostavite Komentar